無心。

こないだから彼は出張でいない。
週末に帰ってくるけど，次の週も出張でいない。
そしてまた週末に帰ってくるようだ。
一人でいると，やっぱりご飯の品数が減る。
そしてちょっとやっつけな料理になる。
作ったことないのにイメージで調味料を放り込むといった冒険もする。
料理が上手でないのにイメージで作ったらだめだね･･･。
ちゃんと型通りのものが作れてから，オリジナルなものが出来るんだよね･･･
と，強く実感。

そんな感じで，一人だと生活の質が悪くなってるような気がして，
それじゃいかん，と思い，毎週水曜日のスイミング！を実行してきた。
前回は300がやっとだったから，今回は500を目指す。
仕事を定時きっかりで切り上げて，いざプールへ。
最初に軽く100ほど泳いだあと，スタート。
泳いでいるときは，今何往復したのか，ということしか考えない。
２５ｍプールなので，１０往復すれば５００ｍになる。
だから頭の中でひたすら「１（往復）。タッチしたら1.5や･･･よし，1.5･･･」
と，ずーっとそればっかり考えている。
進むのが遅いと感じてきたら，フォームに集中して，
「ちゃうねん，もっと最後までかききらな･･･。よし，この形や･･･」
と考える。
でもそのうちそういうのもあんまり考えなくなる。
水を掻く音とか，ブレスの音しか聞こえない。
同じ動きを繰り返し続けると意識がだんだんと浮いてくる。
私が泳いでて一番大好きな，フローの瞬間。
最高に無心。だからほんとに気持ちがいい。
だけど，「あーこれこれ。これが気持ちいいんだよー」と思ってしまうと
フローはすぐに終わってしまう。
切ない。

フローがきたらこっちのもので，
あとはとにかく無心で身体の動きに身を任せるだけ。
（身体を動かしてるのは自分なんだけど，
そういう状態になると，身体が勝手に動いていくっていう感じになる。
だから，自分で何ｍ泳ぐって決めとかないと，身体を止められない感じがする。）
気付いたら５００m泳いでた。
気持ちはとっても爽快なんだけど，身体はやっぱり疲れてるみたいで，
筋肉がつっぱってた。
その後は水中歩行して（腿上げしたら脂肪がﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝして面白かった），
最後にもう一回５００泳ぐ。きっかり１時間で終了。

この調子でこれからも頑張ろう。
次は５００を３本泳ぎたい。うむ。